как можно потерять память

Государственная Академия

Специалистов Инвестиционной Сферы

м. Рижская 3 мин пешком

ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО В СПИКЕРКЛУБЕ

Публичные выступления – стрессовая ситуация для организма, особенно если ты в этом деле новичок. В самый неподходящий момент можно потерять мысль и забыть, о чем говорил. Стоишь за трибуной напротив огромной аудитории и не можешь сказать ни слова. Как поступить, если во время публичного выступления случается такой провал в памяти? Наша статья именно об этом.

Конечно, лучшее, что можно сделать, чтобы избежать провала в памяти – это выйти за трибуну с четким планом своей речи в голове. Создайте план из основных тем или пунктов вашей речи. Вы можете запомнить его с помощью мнемонических приемов, о которых речь пойдет дальше. Не пытайтесь запомнить всю речь дословно. Просто запомните порядок следования основных пунктов.

Пример мнемонического приема: Когда вы составляете основные пункты плана вашего выступления, выберите одно кодовое слово для каждого пункта. Напишите кодовые слова или первые буквы на подушечках пальцев. Потом, когда вы будете смотреть на эти символы, у вас в памяти восстановится план выступления. Вы также можете создать акроним с инициалами. Все это поможет избежать провалов в памяти во время выступления.

Если же вы все-таки потеряете ход мысли или совсем не сможете ничего сказать, вы можете попробовать следующие действия, чтобы избежать паники:

1. Сделайте вид, что ваша пауза намеренна. Пройдитесь медленно в одну и в другую сторону, как будто вы хотите молчанием подчеркнуть последнюю сказанную мысль.

2. Среди слушателей всегда есть «джокер» или известный человек, который будет выделяться в толпе. Посмотрите на него и попытайтесь добиться ответа. В то время как вы думаете, он может выразить свое мнение по поводу только что сказанного. Возможно, это натолкнет вас на мысль и спасет от провала в памяти. В любом случае, вы выиграете время.

source